совет Предыдущий элемент Следующий элемент

Фотографируйте свою улыбку


Курение не только портит Ваше здоровье, но и сказывается на Вашей внешности. Ежедневно фотографируйте свою улыбку, чтобы отслеживать, как зубы становятся белее.


Улыбнитесь в объектив! Ежедневно делайте фотографии своей улыбки и собирайте их в фотодневник. Уже сам факт заметного улучшения цвета зубов вдохновит Вас на продолжение борьбы с курением. Существует множество сервисов, подобных Tumblr, где можно разместить эти фотографии и всегда иметь возможность щегольнуть своей новой улыбкой.

Факт: у курильщиков в 6 раз чаще возникает пародонтит, приводящий к выпадению зубов, если его не лечить.

*  news.bbc.co.uk/1/hi/health/4692531.stm
Совет

Спланируйте свой отпуск

читать далее
Совет

Отметьте первую неделю без курения

читать далее
Совет

Скачайте приложение для измерения пульса

читать далее
Совет

Пейте больше воды

В день необходимо выпивать не менее полутора литров воды.

читать далее
Совет

Обзаведитесь предметом, который будет Вас отвлекать

читать далее
Статья

Курение и кожа

Наш крупнейший орган — кожа, хоть и находится снаружи...

читать далее