совет Предыдущий элемент Следующий элемент

Избегайте ситуаций, связанных с курением


Сведите к минимуму общение с теми, кто курил вместе с Вами. Если Вас приглашают покурить, подготовьте отговорку, чтобы не объявлять, что Вы больше не курите.


Многие считают курение частью общественной жизни: оно дает возможность поболтать на работе или расслабиться в баре после трудной недели. Не стоит совсем отрываться от коллектива, но в течение недели постарайтесь избегать ситуаций, связанных с курением. Для этого соберите своих некурящих друзей и коллег и отдохните в их компании.

Факт: давление коллектива может не только заставить начать курить, но и помешать бросить эту привычку.



Статья

Как бросить курить легко и непринужденно?

читать далее
Совет

Оглянитесь на другие сферы Вашей жизни

читать далее
Совет

Носите с собой ополаскиватель для полости рта

читать далее
Совет

Ставьте секундомер, когда хотите закурить

читать далее
Совет

Избегайте ситуаций, связанных с курением

читать далее
Совет

Посмотрите на устрашающие фотографии

читать далее