совет Предыдущий элемент Следующий элемент

Найдите единомышленников


При отказе от курения Вам может понадобиться моральная поддержка других бросающих, которые чувствуют то же, что и Вы. Найдите человека, которому будете доверять.


Бывает нелегко обсуждать, что Вы чувствуете, с теми, кто не бросал курить, и даже бывшие курильщики не всегда могут дать необходимую поддержку. Найдите людей, которые курили примерно столько же времени, что и Вы, и имеют такие же стимулы бросить. Теперь, если Вы сорветесь, Вы обманете не только свои, но и их ожидания!

Факт: ваш единомышленник может быть даже не из круга Ваших знакомых – главное, чтобы Вы ему доверяли.

Совет

Тщательно простирайте одежду

читать далее
Совет

Фотографируйте свою улыбку

читать далее
Статья

Курение и дети

Курить во время беременности плохо, просто недопустимо...

читать далее
Совет

Начните вести дневник

читать далее
Статья

Осознанный выбор свободы

Если на одной чаше весов – сиюминутное удовольствие от выкуренной сигареты, а на другой – длительный вред, наносимый этот привычкой, что выберете вы?

читать далее
Статья

Новый миф? Безвредные сигареты

С каждым годом табачным компаниям становится все труднее продвигать свои наркотики на рынок.

читать далее