совет Предыдущий элемент Следующий элемент

Отметьте первый месяц без курения


Целый месяц без сигарет – это большая дата, которую стоит отпраздновать. Скорее всего, Вы уже увидели первые результаты, и можете оценить весомость достижения.


Должно быть, Вы стали замечать физическую и психологическую пользу отказа от курения, и хочется верить, что Вам стало легче справляться с желанием закурить. Вы можете отметить этот день как угодно: например, потратить сэкономленные деньги, чтобы побаловать своих близких – им, наверное, тоже пришлось нелегко в этот месяц!

Факт: Вам может надолго запомниться тот момент, когда на вопрос: «Вы курите?» Вы впервые ответите «нет».

Статья

Как бросить курить легко и непринужденно?

читать далее
Совет

Идите к цели постепенно

читать далее
Совет

Спроектируйте детскую

читать далее
Совет

Найдите себе другое занятие

читать далее
Совет

Выучите иностранный язык

читать далее
Совет

Сделайте то, до чего не доходят руки

читать далее