совет Предыдущий элемент Следующий элемент

Избавьтесь от курительных принадлежностей


Избавьтесь от курительных принадлежностей дома и в машине. Выбросьте начатые пачки, пепельницы, зажигалки и прочие предметы, которыми Вы пользуетесь при курении.


Курение – это зависимость, и чем меньше предметов напоминают о ней, тем реже Вы будете испытывать желание закурить. Выбросьте все сигареты, пепельницы, зажигалки, спички – все, что ассоциируется с курением. Проверьте все места, где могут лежать сигареты: от сумок и карманов до бардачка и ящиков стола на работе.

Факт: люди, бросающие курить и проживающие с курящими людьми, отказываются от курения реже, чем те, кто проживают с некурящими.

*  www.healthline.com/health-blogs/freedom-smoking/quitting-smoking-while-living-smoker
Совет

Бросайте курить ради семьи

читать далее
Совет

Напишите стихи

читать далее
Совет

Пейте больше воды

В день необходимо выпивать не менее полутора литров воды.

читать далее
Статья

Курение во время беременности

Слово «мама» всегда прочно ассоциируется с заботой...

читать далее
Статья

Осознанный выбор свободы

Если на одной чаше весов – сиюминутное удовольствие от выкуренной сигареты, а на другой – длительный вред, наносимый этот привычкой, что выберете вы?

читать далее
Совет

Отпразднуйте 100 дней без сигарет

100 дней без сигарет — это серьезная дата!

читать далее