совет Предыдущий элемент Следующий элемент

Скачайте приложение для измерения пульса


Вы можете измерить частоту пульса в спокойном состоянии и тогда, когда Вам хочется курить. Найдя среднее значение, отметьте, когда оно повышается и снижается.


Частота сердечных сокращений зависит от многих факторов, в том числе от погоды, времени суток и желания закурить. Зная, насколько учащается Ваш пульс в такой ситуации, Вы можете оценить, как сильно Ваш организм требует никотина. Установите приложение для измерения пульса, чтобы делать мгновенные измерения и оценивать скорость восстановления.

Факт: во время курения пульс учащается примерно на 30%.
 

*  www.ehow.com/about_5569069_normal-pulse-rate-smoker.html
Совет

Оглянитесь на другие сферы Вашей жизни

читать далее
Совет

Выучите иностранный язык

читать далее
Статья

Курение во время беременности

Слово «мама» всегда прочно ассоциируется с заботой...

читать далее
Статья

Осознанный выбор свободы

Если на одной чаше весов – сиюминутное удовольствие от выкуренной сигареты, а на другой – длительный вред, наносимый этот привычкой, что выберете вы?

читать далее
Совет

Получите одобрительные сообщения

читать далее
Совет

Выполняйте простые упражнения

читать далее