совет Предыдущий элемент Следующий элемент

Запишитесь в тренажерный зал


После отказа от курения у Вас стало больше энергии, которую Вы можете потратить в одном из множества тренажерных залов.


Тренажерные залы теперь посещают не только спортсмены. Вне зависимости от Вашей физической формы у Вас есть выбор из множества видов занятий на велотренажерах, в бассейне или в зале, благодаря чему Вы замените вредную привычку полезной. Большинство фитнес-клубов предлагают пройти пробное занятие или приобрести краткосрочный абонемент, поэтому Вы можете подобрать то, что подходит именно Вам.

Факт: К упражнениям можно пристраститься, как к никотину, так как они высвобождают гормоны удовольствия.

*  www.guardian.co.uk/uk/2003/dec/01/highereducation.research
Статья

Сосуды курильщика

Идет по улице элегантный мужчина и вдруг останавливается.

читать далее
Совет

Сходите в кино

читать далее
Совет

Пейте больше воды

В день необходимо выпивать не менее полутора литров воды.

читать далее
Совет

Примите участие в соревновании

читать далее
Совет

Составьте новый список причин, побуждающих Вас закурить

читать далее
Совет

Научитесь преодолевать соблазн

читать далее