Возможно, мысль о разговоре со специалистом на тему отказа от курения заставит вас нервничать. Скорее всего, специалист расспросит вас о том, сколько сигарет в день вы выкуриваете, как часто вы курите и сколько раз вы уже пытались бросить курить. Специалист может спросить вас о причинах, по которым вы решили бросить курить, и способах, с помощью которых вы пытались это сделать.
Получив ответы на эти вопросы, специалист сможет определить, какое лечение лучше всего подойдет вам для отказа от курения. Чем больше информации вы сообщите специалисту, тем эффективнее будет его помощь. Подумайте над ответами заранее, тогда ваша встреча со специалистом принесет максимальную пользу.
Не забудьте подготовить собственные вопросы, которые вы зададите во время визита. Рассмотрите следующие темы для беседы со специалистом:
1. Какова конкретная польза отказа от курения для моего здоровья?
2. Расскажите, пожалуйста, о синдроме отмены. Как долго он длится?
3. Какая разница между использованием никотиновых и безникотиновых продуктов, и как это влияет на отказ от их употребления?
4. Как мне составить план отказа от курения?
Отказ от табака — это лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья и здоровья окружающих, и специалисты готовы вам в этом помочь3.
Обратитесь за профессиональной консультацией, позвонив на бесплатную горячую линию по отказу от курения по телефону: 8-800-200-0-200.
