Совет

Ешьте здоровую еду

читать далее
Совет

Бросайте курить ради семьи

читать далее
Статья

Как бросить курить легко и непринужденно?

читать далее
Статья

Как не сорваться?

Если вдруг сильно захотелось курить, используйте метод «СТОП».

читать далее
Совет

Запишитесь на занятия йогой

читать далее
Совет

Тщательно простирайте одежду

читать далее
Совет

Проведите генеральную уборку

читать далее
Совет

Напишите стихи

читать далее
Совет

Спланируйте свой отпуск

читать далее
Совет

Отметьте первую неделю без курения

читать далее
Совет

Фотографируйте свою улыбку

читать далее
Совет

Идите к цели постепенно

читать далее
Статья

Бросать курить сразу или курить меньше?

Каждый волен выбирать между мимолётным удовольствием от курения и уменьшением риска для здоровья.

читать далее
Совет

Спроектируйте детскую

читать далее
Статья

Статистика курения. Цифры и факты

Большинство людей знает, что курение — вредная привычка, которая может доставить массу проблем здоровью.

читать далее
Совет

Скачайте приложение для измерения пульса

читать далее
Совет

Найдите себе другое занятие

читать далее
Статья

Сосуды курильщика

Идет по улице элегантный мужчина и вдруг останавливается.

читать далее
Совет

Сходите в кино

читать далее
Совет

Займитесь дыхательной гимнастикой

читать далее
Статья

Приготовьтесь удивить друзей!

Бросив курить, не забудьте придумать для окружающих красивую легенду...

читать далее
Совет

Обратитесь за помощью к специалисту

читать далее
Совет

Пейте больше воды

В день необходимо выпивать не менее полутора литров воды.

читать далее
Статья

Что такое никотин?

читать далее
Статья

Пассивное курение

В течение последних лет появляется все больше сведений о том, что так называемое пассивное курение...

читать далее
Совет

Оглянитесь на другие сферы Вашей жизни

читать далее
Статья

Курение и дети

Курить во время беременности плохо, просто недопустимо...

читать далее
Совет

Носите с собой ополаскиватель для полости рта

читать далее
Совет

Примите участие в соревновании

читать далее
Совет

Выбирайте другие напитки в баре

читать далее
Совет

Выработайте правильный режим питания

читать далее
Совет

Составьте новый список причин, побуждающих Вас закурить

читать далее
Совет

Отметьте первый месяц без курения

читать далее
Совет

Выучите иностранный язык

читать далее
Совет

Найдите единомышленников

читать далее
Совет

Начните вести дневник

читать далее
Совет

Обзаведитесь предметом, который будет Вас отвлекать

читать далее
Статья

Табачная история

Сегодня даже ребенок знает, что курить — здоровью вредить, а Минздрав постоянно предупреждает...

читать далее
Совет

Откройте накопительный счет

читать далее
Совет

Ставьте секундомер, когда хотите закурить

читать далее
Совет

Совершите продолжительную прогулку

читать далее
Статья

Курение во время беременности

Слово «мама» всегда прочно ассоциируется с заботой...

читать далее
Совет

Отвлекайтесь на что-то смешное

читать далее
Совет

Скачайте приложение для измерения максимального потребления кислорода (МПК)

читать далее
Статья

Осознанный выбор свободы

Если на одной чаше весов – сиюминутное удовольствие от выкуренной сигареты, а на другой – длительный вред, наносимый этот привычкой, что выберете вы?

читать далее
Совет

Воспользуйтесь форумом

читать далее
Совет

Возьмите несколько выходных

Возьмите выходной и отдохните от рабочего стресса!

читать далее
Совет

Запишитесь в тренажерный зал

читать далее
Статья

Курение и кожа

Наш крупнейший орган — кожа, хоть и находится снаружи...

читать далее
Совет

Познакомьтесь с историями других людей

читать далее
Совет

Скачайте приложение для бросающих курить

читать далее
Совет

Употребляйте продукты, выводящие из организма токсины

читать далее
Совет

Получите одобрительные сообщения

читать далее
Совет

Подготовка к появлению ребенка

читать далее
Совет

Научитесь преодолевать соблазн

читать далее
Совет

Сделайте то, до чего не доходят руки

читать далее
Совет

Оцените новые вкусовые ощущения

читать далее
Статья

Новый миф? Безвредные сигареты

С каждым годом табачным компаниям становится все труднее продвигать свои наркотики на рынок.

читать далее
Совет

Избавьтесь от курительных принадлежностей

читать далее
Совет

Позвоните другу, с которым давно не общались

читать далее
Совет

Выполняйте простые упражнения

читать далее
Совет

Отпразднуйте 100 дней без сигарет

100 дней без сигарет — это серьезная дата!

читать далее
Совет

Избегайте ситуаций, связанных с курением

читать далее
Совет

Посмотрите на устрашающие фотографии

читать далее