совет Предыдущий элемент Следующий элемент

Отпразднуйте 100 дней без сигарет


Отметьте в своем дневнике эту дату и как-нибудь наградите себя.


 В этот день вспомните как можно больше хороших и плохих событий, произошедших с того дня, когда Вы бросили курить, и запишите их. Скорее всего, их наберется меньше 100, но этот список покажет, как Ваша жизнь изменилась к лучшему с тех пор, как Вы бросили курить.

Факт: за 100 дней, которые Вы прожили без курения, Ваши волосы отросли на 4,19 см.



*  http://www.endmemo.com/medical/hairgrowth.php
Совет

Скачайте приложение для измерения пульса

читать далее
Совет

Найдите себе другое занятие

читать далее
Совет

Начните вести дневник

читать далее
Статья

Табачная история

Сегодня даже ребенок знает, что курить — здоровью вредить, а Минздрав постоянно предупреждает...

читать далее
Совет

Ставьте секундомер, когда хотите закурить

читать далее
Совет

Совершите продолжительную прогулку

читать далее