совет Предыдущий элемент Следующий элемент

Возьмите несколько выходных


Желание курить часто появляется во время поездки на работу или во время перерыва. Вам будет проще в первые несколько дней, если Вы смените обстановку.


Возьмите несколько выходных

Если Вы подходите к проблеме отказа серьезно, имеет смысл взять отгул на несколько дней, чтобы наилучшим образом начать бороться с вредной привычкой. Работа может вызывать стресс, и в течение дня возникают ситуации, в которых Вы регулярно закуриваете. Находясь дома, Вы можете сосчитать количество приступов желания закурить, а не курить неосознанно, потому что пришло привычное время.

 

Совет

Скачайте приложение для измерения пульса

читать далее
Статья

Сосуды курильщика

Идет по улице элегантный мужчина и вдруг останавливается.

читать далее
Совет

Займитесь дыхательной гимнастикой

читать далее
Совет

Обратитесь за помощью к специалисту

читать далее
Совет

Воспользуйтесь форумом

читать далее
Совет

Употребляйте продукты, выводящие из организма токсины

читать далее