совет Предыдущий элемент Следующий элемент

Сделайте то, до чего не доходят руки


Начните разбирать растущие горы счетов, бланков и других бумаг – так Вы отвлечетесь от желания закурить и получите искреннее удовлетворение от сделанного.


У каждого из нас есть дела, которые мы никак не соберемся сделать: заполнение налоговой декларации, продление страховки, запись к стоматологу, письмо двоюродной бабушке, которая еще не знакома с Интернетом. Время, которое появляется у Вас благодаря отказу от курения, не обязательно тратить на раздражительность: благодаря всего нескольким минутам сосредоточенности Вы можете переделать множество дел.

Факт: экономьте время и усилия, оплачивая счета в режиме онлайн.

Совет

Фотографируйте свою улыбку

читать далее
Совет

Займитесь дыхательной гимнастикой

читать далее
Совет

Отметьте первый месяц без курения

читать далее
Статья

Осознанный выбор свободы

Если на одной чаше весов – сиюминутное удовольствие от выкуренной сигареты, а на другой – длительный вред, наносимый этот привычкой, что выберете вы?

читать далее
Совет

Сделайте то, до чего не доходят руки

читать далее
Совет

Отпразднуйте 100 дней без сигарет

100 дней без сигарет — это серьезная дата!

читать далее