совет Предыдущий элемент Следующий элемент

Сделайте то, до чего не доходят руки


Начните разбирать растущие горы счетов, бланков и других бумаг – так Вы отвлечетесь от желания закурить и получите искреннее удовлетворение от сделанного.


У каждого из нас есть дела, которые мы никак не соберемся сделать: заполнение налоговой декларации, продление страховки, запись к стоматологу, письмо двоюродной бабушке, которая еще не знакома с Интернетом. Время, которое появляется у Вас благодаря отказу от курения, не обязательно тратить на раздражительность: благодаря всего нескольким минутам сосредоточенности Вы можете переделать множество дел.

Факт: экономьте время и усилия, оплачивая счета в режиме онлайн.

Статья

Как не сорваться?

Если вдруг сильно захотелось курить, используйте метод «СТОП».

читать далее
Статья

Сосуды курильщика

Идет по улице элегантный мужчина и вдруг останавливается.

читать далее
Совет

Оглянитесь на другие сферы Вашей жизни

читать далее
Совет

Выучите иностранный язык

читать далее
Совет

Обзаведитесь предметом, который будет Вас отвлекать

читать далее
Совет

Научитесь преодолевать соблазн

читать далее