совет Предыдущий элемент Следующий элемент

Ешьте здоровую еду


Сосательный рефлекс, удовлетворяемый сигаретами, трудно преодолеть, поэтому на некоторое время их место должны занять полезные продукты.


Ешьте здоровую еду

Сигареты способны подавлять аппетит, поэтому бросающие курить иногда начинают есть больше, чем раньше. Не соблазняйтесь печеньем, а старайтесь есть больше фруктов, сырой моркови и различных видов семечек. Нарезание свежих овощей занимает руки и помогает заглушить желание закурить.

Факт: помидоры содержат небольшое количество никотина, поэтому контролируйте их потребление!
 

*  www.vidarholen.net/contents/junk/nicotine.html
Совет

Выработайте правильный режим питания

читать далее
Статья

Табачная история

Сегодня даже ребенок знает, что курить — здоровью вредить, а Минздрав постоянно предупреждает...

читать далее
Статья

Курение во время беременности

Слово «мама» всегда прочно ассоциируется с заботой...

читать далее
Статья

Осознанный выбор свободы

Если на одной чаше весов – сиюминутное удовольствие от выкуренной сигареты, а на другой – длительный вред, наносимый этот привычкой, что выберете вы?

читать далее
Совет

Употребляйте продукты, выводящие из организма токсины

читать далее