совет Предыдущий элемент Следующий элемент

Ешьте здоровую еду


Сосательный рефлекс, удовлетворяемый сигаретами, трудно преодолеть, поэтому на некоторое время их место должны занять полезные продукты.


Ешьте здоровую еду

Сигареты способны подавлять аппетит, поэтому бросающие курить иногда начинают есть больше, чем раньше. Не соблазняйтесь печеньем, а старайтесь есть больше фруктов, сырой моркови и различных видов семечек. Нарезание свежих овощей занимает руки и помогает заглушить желание закурить.

Факт: помидоры содержат небольшое количество никотина, поэтому контролируйте их потребление!
 

*  www.vidarholen.net/contents/junk/nicotine.html
Совет

Спланируйте свой отпуск

читать далее
Совет

Фотографируйте свою улыбку

читать далее
Совет

Составьте новый список причин, побуждающих Вас закурить

читать далее
Совет

Употребляйте продукты, выводящие из организма токсины

читать далее
Совет

Избавьтесь от курительных принадлежностей

читать далее
Совет

Выполняйте простые упражнения

читать далее