совет Предыдущий элемент Следующий элемент

Ешьте здоровую еду


Сосательный рефлекс, удовлетворяемый сигаретами, трудно преодолеть, поэтому на некоторое время их место должны занять полезные продукты.


Ешьте здоровую еду

Сигареты способны подавлять аппетит, поэтому бросающие курить иногда начинают есть больше, чем раньше. Не соблазняйтесь печеньем, а старайтесь есть больше фруктов, сырой моркови и различных видов семечек. Нарезание свежих овощей занимает руки и помогает заглушить желание закурить.

Факт: помидоры содержат небольшое количество никотина, поэтому контролируйте их потребление!
 

*  www.vidarholen.net/contents/junk/nicotine.html
Совет

Тщательно простирайте одежду

читать далее
Совет

Обзаведитесь предметом, который будет Вас отвлекать

читать далее
Статья

Табачная история

Сегодня даже ребенок знает, что курить — здоровью вредить, а Минздрав постоянно предупреждает...

читать далее
Совет

Скачайте приложение для измерения максимального потребления кислорода (МПК)

читать далее
Совет

Оцените новые вкусовые ощущения

читать далее