совет Предыдущий элемент Следующий элемент

Избегайте ситуаций, связанных с курением


Сведите к минимуму общение с теми, кто курил вместе с Вами. Если Вас приглашают покурить, подготовьте отговорку, чтобы не объявлять, что Вы больше не курите.


Многие считают курение частью общественной жизни: оно дает возможность поболтать на работе или расслабиться в баре после трудной недели. Не стоит совсем отрываться от коллектива, но в течение недели постарайтесь избегать ситуаций, связанных с курением. Для этого соберите своих некурящих друзей и коллег и отдохните в их компании.

Факт: давление коллектива может не только заставить начать курить, но и помешать бросить эту привычку.



Статья

Сосуды курильщика

Идет по улице элегантный мужчина и вдруг останавливается.

читать далее
Совет

Займитесь дыхательной гимнастикой

читать далее
Совет

Отметьте первый месяц без курения

читать далее
Совет

Найдите единомышленников

читать далее
Совет

Возьмите несколько выходных

Возьмите выходной и отдохните от рабочего стресса!

читать далее
Совет

Избегайте ситуаций, связанных с курением

читать далее