совет Предыдущий элемент Следующий элемент

Скачайте приложение для измерения максимального потребления кислорода (МПК)


Тест на МПК обычно используется для оценки уровня физической подготовки. С улучшением состояния Ваших легких показатель будет расти.* 


Тест на МПК заключается в выполнении челночного бега с постепенным ускорением. Он широко используется во всем мире для оценки физической подготовки военных и полицейских. Вы можете проводить его в тренажерном зале в присутствии тренера или самостоятельно с помощью мобильного приложения. Проводите тест регулярно и наблюдайте за улучшениями.

Факт: мировой рекорд по МПК (17.1) принадлежит фиджийскому регбисту Кини Керекеретабуа.**

*   hsc.csu.edu.au/pdhpe/core2/focus2/focus1/4007/2-1-4/fac2_1_4_3.htm **  www.topendsports.com/testing/records/shuttle-run.htm
Статья

Сосуды курильщика

Идет по улице элегантный мужчина и вдруг останавливается.

читать далее
Статья

Пассивное курение

В течение последних лет появляется все больше сведений о том, что так называемое пассивное курение...

читать далее
Статья

Осознанный выбор свободы

Если на одной чаше весов – сиюминутное удовольствие от выкуренной сигареты, а на другой – длительный вред, наносимый этот привычкой, что выберете вы?

читать далее
Совет

Возьмите несколько выходных

Возьмите выходной и отдохните от рабочего стресса!

читать далее
Совет

Скачайте приложение для бросающих курить

читать далее
Совет

Избегайте ситуаций, связанных с курением

читать далее