совет Предыдущий элемент Следующий элемент

Научитесь преодолевать соблазн


Что именно заставило Вас закурить снова? Вы должны определиться, как будете поступать в следующий раз, когда опять столкнетесь с подобной ситуацией.


Вы отступили от своей борьбы, потому что Вас позвал покурить друг? А может быть, Ваши отношения переживают не лучшие времена или что-то случилось на работе? Во всяком случае, не пытайтесь устранить из Вашей жизни то, что вызывает соблазн закурить, а научитесь с этим справляться. Вспомните обо всех методах, которые были для Вас эффективны, и применяйте их в следующий раз.

Факт: запах табачного дыма может спровоцировать возврат желания закурить.
 

*  health.howstuffworks.com/wellness/smoking-cessation/10-common-smoking-triggers9.htm
Совет

Запишитесь на занятия йогой

читать далее
Совет

Проведите генеральную уборку

читать далее
Совет

Выработайте правильный режим питания

читать далее
Статья

Курение во время беременности

Слово «мама» всегда прочно ассоциируется с заботой...

читать далее
Совет

Употребляйте продукты, выводящие из организма токсины

читать далее
Совет

Избавьтесь от курительных принадлежностей

читать далее