совет Предыдущий элемент Следующий элемент

Найдите единомышленников


При отказе от курения Вам может понадобиться моральная поддержка других бросающих, которые чувствуют то же, что и Вы. Найдите человека, которому будете доверять.


Бывает нелегко обсуждать, что Вы чувствуете, с теми, кто не бросал курить, и даже бывшие курильщики не всегда могут дать необходимую поддержку. Найдите людей, которые курили примерно столько же времени, что и Вы, и имеют такие же стимулы бросить. Теперь, если Вы сорветесь, Вы обманете не только свои, но и их ожидания!

Факт: ваш единомышленник может быть даже не из круга Ваших знакомых – главное, чтобы Вы ему доверяли.

Статья

Статистика курения. Цифры и факты

Большинство людей знает, что курение — вредная привычка, которая может доставить массу проблем здоровью.

читать далее
Совет

Скачайте приложение для измерения пульса

читать далее
Совет

Отметьте первый месяц без курения

читать далее
Статья

Табачная история

Сегодня даже ребенок знает, что курить — здоровью вредить, а Минздрав постоянно предупреждает...

читать далее
Статья

Курение и кожа

Наш крупнейший орган — кожа, хоть и находится снаружи...

читать далее
Совет

Сделайте то, до чего не доходят руки

читать далее