совет Предыдущий элемент Следующий элемент

Отметьте первый месяц без курения


Целый месяц без сигарет – это большая дата, которую стоит отпраздновать. Скорее всего, Вы уже увидели первые результаты, и можете оценить весомость достижения.


Должно быть, Вы стали замечать физическую и психологическую пользу отказа от курения, и хочется верить, что Вам стало легче справляться с желанием закурить. Вы можете отметить этот день как угодно: например, потратить сэкономленные деньги, чтобы побаловать своих близких – им, наверное, тоже пришлось нелегко в этот месяц!

Факт: Вам может надолго запомниться тот момент, когда на вопрос: «Вы курите?» Вы впервые ответите «нет».

Совет

Отметьте первую неделю без курения

читать далее
Совет

Спроектируйте детскую

читать далее
Совет

Скачайте приложение для измерения пульса

читать далее
Статья

Что такое никотин?

читать далее
Совет

Обзаведитесь предметом, который будет Вас отвлекать

читать далее
Совет

Посмотрите на устрашающие фотографии

читать далее