совет Предыдущий элемент Следующий элемент

Отметьте первую неделю без курения


Прекрасно, Вы прожили семь дней без курения! Сейчас еще не время расслабляться, но Вы уже заслужили небольшую награду.


Первая неделя без сигареты очень важна, особенно если Вы были курильщиком со стажем. У Вас даже может мелькнуть мысль о том, что Вы были молодцом и теперь можете позволить себе выкурить одну-единственную сигаретку. Гоните от себя эту мысль! Вместо этого подумайте о том, сколько денег Вы сэкономили за эту неделю, и побалуйте себя каким-нибудь деликатесом или новым предметом одежды.

К сожалению, тяга к никотину не проходит за неделю.

*  http://www.virtualmedicalcentre.com/news/life-and-good-health-after-quitting-smoking/17808
Совет

Бросайте курить ради семьи

читать далее
Совет

Тщательно простирайте одежду

читать далее
Совет

Спланируйте свой отпуск

читать далее
Совет

Совершите продолжительную прогулку

читать далее
Совет

Отвлекайтесь на что-то смешное

читать далее
Совет

Возьмите несколько выходных

Возьмите выходной и отдохните от рабочего стресса!

читать далее