совет Предыдущий элемент Следующий элемент

Отвлекайтесь на что-то смешное


Смех часто является лучшим лекарством как для разбитого сердца, так и для подавления желания закурить.


Пусть Ваш любимый юморист отвлечет Вас от повседневности. В Интернете есть огромное количество бесплатных сайтов, где можно найти различные смешные видео: от роликов, длящихся всего несколько секунд, до целых концертов стендап-артистов. Просмотр видео займет достаточно времени для того, чтобы желание курить исчезло, а заодно поднимет Вам настроение, что немаловажно в деле борьбы с курением.

Факт: полезность смеха подтверждают врачами: он ускоряет ток крови, способствуя защите от инфарктов.
 

*  www.helpguide.org/life/humor_laughter_health.htm
Совет

Бросайте курить ради семьи

читать далее
Совет

Запишитесь на занятия йогой

читать далее
Совет

Выучите иностранный язык

читать далее
Совет

Познакомьтесь с историями других людей

читать далее
Совет

Получите одобрительные сообщения

читать далее
Совет

Сделайте то, до чего не доходят руки

читать далее