совет Предыдущий элемент Следующий элемент

Познакомьтесь с историями других людей


У всех куривших есть своя история, и Вы можете вдохновиться примером других людей, бросающих курить.


Вам может казаться, что Вы находитесь один на один с Вашей привычкой, но на самом деле бывает очень полезно узнать, как от курения отказались другие. Вы можете позвонить своим знакомым, которые побороли тягу к табаку, или поискать в Интернете истории победы над курением. Так Вы получите дополнительное подтверждение того, что все возможно, и каждый может добиться успеха.


Совет

Запишитесь на занятия йогой

читать далее
Совет

Фотографируйте свою улыбку

читать далее
Совет

Идите к цели постепенно

читать далее
Совет

Скачайте приложение для измерения пульса

читать далее
Совет

Займитесь дыхательной гимнастикой

читать далее
Совет

Выполняйте простые упражнения

читать далее