совет Предыдущий элемент Следующий элемент

Избавьтесь от курительных принадлежностей


Избавьтесь от курительных принадлежностей дома и в машине. Выбросьте начатые пачки, пепельницы, зажигалки и прочие предметы, которыми Вы пользуетесь при курении.


Курение – это зависимость, и чем меньше предметов напоминают о ней, тем реже Вы будете испытывать желание закурить. Выбросьте все сигареты, пепельницы, зажигалки, спички – все, что ассоциируется с курением. Проверьте все места, где могут лежать сигареты: от сумок и карманов до бардачка и ящиков стола на работе.

Факт: люди, бросающие курить и проживающие с курящими людьми, отказываются от курения реже, чем те, кто проживают с некурящими.

*  www.healthline.com/health-blogs/freedom-smoking/quitting-smoking-while-living-smoker
Совет

Спланируйте свой отпуск

читать далее
Совет

Спроектируйте детскую

читать далее
Совет

Найдите единомышленников

читать далее
Совет

Употребляйте продукты, выводящие из организма токсины

читать далее
Совет

Отпразднуйте 100 дней без сигарет

100 дней без сигарет — это серьезная дата!

читать далее
Совет

Избегайте ситуаций, связанных с курением

читать далее