совет Предыдущий элемент Следующий элемент

Избавьтесь от курительных принадлежностей


Избавьтесь от курительных принадлежностей дома и в машине. Выбросьте начатые пачки, пепельницы, зажигалки и прочие предметы, которыми Вы пользуетесь при курении.


Курение – это зависимость, и чем меньше предметов напоминают о ней, тем реже Вы будете испытывать желание закурить. Выбросьте все сигареты, пепельницы, зажигалки, спички – все, что ассоциируется с курением. Проверьте все места, где могут лежать сигареты: от сумок и карманов до бардачка и ящиков стола на работе.

Факт: люди, бросающие курить и проживающие с курящими людьми, отказываются от курения реже, чем те, кто проживают с некурящими.

*  www.healthline.com/health-blogs/freedom-smoking/quitting-smoking-while-living-smoker
Совет

Идите к цели постепенно

читать далее
Совет

Спроектируйте детскую

читать далее
Статья

Пассивное курение

В течение последних лет появляется все больше сведений о том, что так называемое пассивное курение...

читать далее
Совет

Выучите иностранный язык

читать далее
Совет

Ставьте секундомер, когда хотите закурить

читать далее
Совет

Скачайте приложение для бросающих курить

читать далее