совет Предыдущий элемент Следующий элемент

Сходите в кино


Идете ли Вы в кино в одиночестве или с некурящими друзьями, сочетание невозможности курить и необходимости следить за сюжетом отвлекает от мыслей о сигаретах.


Кинотеатры являются идеальным местом для бросающих, так как там нельзя курить, а погони, перестрелки и взрывы на экране помогают переключить внимание, если только главные герои не курят в кадре. Конечно, многие люди закуривают, как только выходят из кинотеатра, поэтому поход в кино может стать для Вас первым испытанием – пройдите мимо них и продолжайте свою жизнь без никотина.

Факт: люди в возрасте до 20 лет, часто смотрящие кино, где есть курящие герои, курят на 32% чаще.

*  www.bristol.ac.uk/alspac/news/2011/19.html
Совет

Запишитесь на занятия йогой

читать далее
Совет

Тщательно простирайте одежду

читать далее
Статья

Бросать курить сразу или курить меньше?

Каждый волен выбирать между мимолётным удовольствием от курения и уменьшением риска для здоровья.

читать далее
Совет

Найдите единомышленников

читать далее
Совет

Скачайте приложение для измерения максимального потребления кислорода (МПК)

читать далее
Совет

Сделайте то, до чего не доходят руки

читать далее