совет Предыдущий элемент Следующий элемент

Скачайте приложение для измерения пульса


Вы можете измерить частоту пульса в спокойном состоянии и тогда, когда Вам хочется курить. Найдя среднее значение, отметьте, когда оно повышается и снижается.


Частота сердечных сокращений зависит от многих факторов, в том числе от погоды, времени суток и желания закурить. Зная, насколько учащается Ваш пульс в такой ситуации, Вы можете оценить, как сильно Ваш организм требует никотина. Установите приложение для измерения пульса, чтобы делать мгновенные измерения и оценивать скорость восстановления.

Факт: во время курения пульс учащается примерно на 30%.
 

*  www.ehow.com/about_5569069_normal-pulse-rate-smoker.html
Совет

Фотографируйте свою улыбку

читать далее
Совет

Займитесь дыхательной гимнастикой

читать далее
Совет

Найдите единомышленников

читать далее
Совет

Воспользуйтесь форумом

читать далее
Статья

Курение и кожа

Наш крупнейший орган — кожа, хоть и находится снаружи...

читать далее
Совет

Выполняйте простые упражнения

читать далее