совет Предыдущий элемент Следующий элемент

Воспользуйтесь форумом


Возможно, Вам будет проще поговорить с другими анонимно, чем делиться своими чувствами с семьей и друзьями. На форумах же Вы легко найдете единомышленников. 


То, что Ваши друзья не бросают курить вместе с Вами, не означает, что Вы не сможете найти людей, которые также проходят через процесс отказа от табака. Каждый день тысячи людей решают бросить курить, и многие из них делятся на форумах своими ощущениями и историями, таким образом создавая виртуальную сеть поддержки друг друга. Вы можете стать ее частью.

Факт: в России курят около 44 млн. человек.*

* Глобальный опрос взрослого населения о потреблении табака (GATS). Российская Федерация, 2009. Страновой отчет.

Статья

Как бросить курить легко и непринужденно?

читать далее
Совет

Составьте новый список причин, побуждающих Вас закурить

читать далее
Совет

Начните вести дневник

читать далее
Совет

Скачайте приложение для измерения максимального потребления кислорода (МПК)

читать далее
Совет

Сделайте то, до чего не доходят руки

читать далее